踏入又濕又熱的春夏季是「爆瘡」高峰期。皮膚科醫生表示，夏天皮膚的油脂分泌多，容易堵塞毛孔及滋生細菌，增加爆瘡風險。使用溫和潔面乳、流汗後用清水洗面、避免使用質地濃稠的護膚防曬產品、減少甜食均有助預防爆暗瘡。
記者：梁麗兒
皮膚科專科醫生陳湧表示，夏天濕度及溫度較高，皮膚油脂分泌會增加，令毛孔容易堵塞及生粉刺，當堵塞毛孔內的痤瘡桿菌增加及活躍，便可致發炎爆瘡。最近轉季令暗瘡求診新症增加約20%，主要為30至40歲人士，包括T字位、下巴位等出暗瘡。
曾有從事文職工作的男病人，頸部長了十多粒暗瘡及粉刺而求診，陳指，病人部分暗瘡更流出黃色膿液，令恤衫的衫領有黃漬，病人因間中要見客，上司、同事都曾問「條頸發生咩事」，爆瘡問題除影響儀容，也影響工作。男士穿著恤衫時，頸部若大量出汗，無保持乾爽，加上衣領與頸部皮膚磨擦多，也容易生暗瘡。該病人除要接受藥物治療，亦建議他每次大量出汗後更換恤衫，或鬆開領呔讓頸部皮膚「抖抖氣」。最好穿著棉質及較薄的恤衫，減少穿著人造纖維成份多的衣服。
要預防夏天爆瘡，毋須經常洗面或狂用吸油紙，否則會令皮膚太乾，導致油脂分泌變多，反而增加毛孔堵塞及爆瘡風險。陳指，想知自己有否錯誤護膚，不妨自行觀察，若早上起床已滿面油光，很大可能是屬於油性皮膚。若晚上比早上的面油多，則很可能因日間的過度護膚，例如洗面太多或過度使用吸油紙，導致肌膚因太乾而標油。
陳指，每日使用洗面膏洗面的次數不應多於2至3次，否則會令皮膚變乾。洗面膏中，以溫和潔面乳(gentle cleanser)較好。運動流汗後可用清水洗面，然後印乾皮膚。另外，夏日的護膚、防曬產品儘量以清爽質地為主，例如水劑，減少毛孔堵塞。吃太多甜食會增加荷爾蒙，刺激油脂分泌旺盛，尤其爆瘡人士要少食。
自行擠壓暗瘡會令毛孔內細菌走出來，引致傷口發炎更厲害，陳稱，有機會令日後留下更深的暗瘡疤痕，例如常見的「凹凸印」。現有藥物可以令暗瘡「快謝」，呼籲受暗瘡困擾人士應求診。坊間紓緩暗瘡產品眾多，茶樹油有少少消炎效果，但因缺乏醫學實證，只屬附助治療，個別人士使用後或會堵塞毛孔，增加暗瘡，故要小心使用。
無論坊間或醫生處方，都有外用藥膏可治療暗瘡，包括醫生處方的「維他命A酸」，有助表皮代謝及減少暗瘡疤痕。另外，藥房可購買的「過氧化苯甲酰」(Brezoxyl peroxide)都有治療暗瘡作用。陳指，暗瘡患者最好選擇暗瘡專用的護膚產品，避免亂用，例如太滋潤的產品，如椰子油、可可油等，會令毛孔被堵塞，刺激粉刺形成。
預防爆瘡貼士
-每日用洗面乳洗面最多2至3次
-選擇溫和潔面乳
-使用質地清爽的護膚、防曬產品
-流汗後用清水洗面及印乾
-避免經常捽面、摸面
-減少吃甜食
-避免使用過期化妝品
-避免夜瞓及減壓
資料來源：皮膚科專科醫生陳湧
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