為甚麼覺得照片裡的自己很醜？

嫌照片裡的自己不好看？其實你真的想太多了！

常在瀏覽派對照片時，覺得朋友把你拍得很醜？別懷疑，其實你就是長那樣！人們總認為照片中的自己「有些不一樣」，這是因為我們習慣看到鏡子中的自己，而產生一種「曝光效應」，也就是對熟知的事物較容易產生認同感。

「曝光效應」也被稱作單純接觸效應(mere-exposure effect)，1960年代由史丹佛大學心理學家塞瓊克(Robert Zajonc)提出。他表示，這是一種跨文化、跨物種的心理現象，無論是何種刺激(視覺、聽覺、語言)，我們都會對於較熟悉的事物有所偏好。

由於人們時常看到鏡子中的自己，所以較喜歡一張左右顛倒的臉孔。至於核心問題，「為甚麼覺得照片裡的自己很醜？」攝影師戴維德(Duncan David)最近則用日本機器人大師森政弘的「恐怖谷理論」加以解釋。

「恐怖谷理論」是指人類對於機器人以及「非人」的擬人化物體產生的感覺，當機器人不夠真時，人們知道它是假的，而會有正面情感；但當它越來越像人，人們則會不自覺地產生厭惡。戴維德說，「我們總覺得照片中的自己與真實的自己很像，但就是有甚麼地方不對勁，些許差異造就了討厭的感情，所以會認為照片中的自己很醜。」

不過戴維德也說，這種感覺是一種當事人才會出現的個人體驗，只有自己會看不慣照片中的自己，在其他人眼裡你並沒有像你想得那麼不好看！