【成功起水】
Candy在炎夏中到大埔三門仔跟張崇基學玩wakeboard，初次接觸這項運動已成功起水一秒，獲張崇基大讚好叻。攝影：仇志德
炎炎夏日又是眾女士大晒身材的好日子，近日頻頻北上掘金的袁嘉敏，坐擁34D驕人身材，但為保持最佳狀態，運動無疑是最好收身法則。早前她以初哥身份，在歌手兼wakeboard（花式滑水）教練張崇基教導下，首嘗滑水樂趣。袁嘉敏（Candy）自言一試就已愛上玩wakeboard，雖然今趟只能勉強在水面立直一秒左右，但她有信心下趟必定可以在水上馳騁。
撰文：何永寧
袁嘉敏（Candy）近日承認跟老外男友分手，但只要收身保持良好狀態，機會仍然多的是。早前她為迎盛夏專程去到大埔三門仔由歌手張崇基開設的wakeboard訓練中心，一嘗滑水滋味。在陽光普照下，Candy跟教練張崇基打過招呼，稍事熱身便乘坐着300多匹馬力的快艇一同出海，張崇基在三門仔對出找了一處風平浪靜的海面，讓未曾試過滑水的Candy處女下海。開始前Candy自言泳術不好，顯得有點忐忑，張崇基先為她派定心丸說：「唔識游水都冇問題，滑水同游水喺兩回事，因為你有救生衣，所以好安全。」因為根據法例，從事水上運動的人都要穿上救生衣，以確保掉下水時頭部會在水面上。
【學習姿勢】
未落水玩wakeboard前，Candy先坐在船尾接受張崇基指導，學習正確姿勢，最重要保持雙手伸直同時大髀要貼近胸部。
【腰部挺直】
Candy之後穿上救生衣練習起水，雙手仍要保持伸直，起水一刻腰部挺直不能彎曲。
【儲夠經驗】
前後失敗過3次吃盡苦頭，Candy儲足經驗眼神凌厲，對再次挑戰信心十足。
【快速上手】
第4次挑戰Candy似模似樣，逐漸掌握到正確姿勢。
初試成功起水
未學行不能學走，張崇基先帶Candy到船尾，讓她手持滑水把用手力拉起，並叮囑她：「要保持雙手伸直，千祈唔好鬥力，一拉你嘅時候你人就要向前，大髀要貼近胸部，等快艇加速順勢將你拉起。」Candy在船尾反覆聽講及練習了5分鐘後，下水一刻終於來臨，Candy穿上滑水板以板底向着快艇尾部，當船加速數秒後，Candy徐徐升起，但未能保持雙手伸直而掉下水。
這時張崇基再教Candy玩wakeboard必學的教材——水中反板，由像烏龜一樣俯伏的狀態，拗身變回躺卧狀態。Candy再經歷兩次失敗，先是雙腿未能靠攏胸部落水，再來就是雙手未能時刻伸直而失敗。到第4次在張崇基一聲令下，Candy照着辦的情況下終於成功起水一秒多，最後因為她太心急站直身，在未夠速度的情形下落水。
在海中心起水失敗，必會喝下不少海水。
下次學習花式
在海上玩了一個多小時後Candy已筋疲力盡，能成功起到一次水，成績已經不錯。作為教練的張崇基的評語是：「佢算快上手，好多我啲學生嚟玩幾次都掌握唔到起水。Candy第一次玩就可以叫做企到起身已經好叻，佢嚟多幾次應該可以玩啲初級動作。」Candy作賽後檢討覺得是頭兩、三次未知道竅門，手及大腿太過用力導致太累，她說：「開頭太緊張捉得太實，用咗唔少力。同埋又驚飲海水嗆到，𠵱家玩落就唔驚，下次再嚟一定上到水，我諗之後會經常嚟玩。覺得呢項運動量好大，全身都用到力，𠵱家雙手、雙腳都震緊，腰同背脊都覺用到力，一定可以修腰。」
鳴謝：張崇基The Wakeboard School、香港滑水總會
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